「2022年05月」一覧

皇居ランにはじまり、東京マラソンやホノルルマラソンなど 近年マラソンブームが広がっています。 しかし、フルマラソンの42.195km...

小学校や中学校では冬場には持久走がありますが、 走るのが苦手な人にとってはあまり好きな時期ではありません。 マラソンは足の速さも必要...

瞬発力は様々なスポーツで使われており、 この瞬発力を上手に使いこなす事がスポーツ上達の一歩であります。 しかし、瞬発力を測る方法を知...

スポーツを楽しむために、瞬発力を高める事は重要な要素となります。 多くのスポーツで瞬発力は使われており、 様々な場面で力を発揮する為に必...

瞬発力と聞いてどのような力を考えるでしょうか？ 早く走る力も瞬発力であれば、高く跳ぶ力も瞬発力です。 ほかにも重い物を持ち上げること...

バレーボールやバスケットボールなど、ジャンプ力が重要となる競技は多くあります。 高く跳ぶ、遠くに跳ぶ等、跳ぶ方向に違いはあれど、 スポー...

ものを投げる動作は、多くのスポーツで使われています。 例えば、野球、ドッジボール、水球に代表される球技系のスポーツ。 他にも、砲丸投げや...

剣道とは、日本古来の武道の一つであり体育でも学ぶ競技となり、 心・技・体の3つの要素が揃って初めて剣の道を極めることとなります。 で...

五輪競技でもあり、リオ五輪では日本人のタカマツペアが活躍したこともあり、 バドミントンも親子や友達との遊びから立派な競技へと変わってきてい...