「2022年08月」一覧

多くの競技で持久力は重要な能力ですが、 持久力を高めるためのトレーニングには時間がかかるため、 トレーニングの時間配分を間違えてしまうと...

運動したい。持久力を上げたい。と考えていても、 日常生活が忙しすぎてジムに行ったりランニングをする時間が つくれない方は多いと思います。...

持久力レースの最高峰であるトライアスロン。 近年ではトライアスロンを始める方が増えてきているとの情報があります。 トライアスロンはス...

よく運動するときに持久力を高めよう！と言われると思います。 短距離走などの、競技時間が短いときはあまり重要視されないのですが サッカーや...

運動をするにあたり、持久力と瞬発力、どちらもともに鍛えていくと思います。 できれば両方の力を総合的に高めていければ理想的なのですが、 ...

持久力は多くの運動で使われる能力となります。 しかし、持久力といっても何種類かあります。 競技などによって使われる持久力も異なります...

運動をする上で、持久力はとても重要な力のひとつとなります。 野球にしろ、サッカーにしろ、どの競技でも 長く活動することが必要なことが多い...

運動をしているとよく「体力を鍛えろ！」と言われたり、 「持久力が足りない」と言われたりしますが、 体力と持久力はどう違うのでしょうか？ ...

持久力を高める方法は色々とありますが、 その一つとして高地トレーニングがあります。 よく日本代表選手が、例えばオリンピックのような重...