「運動全般」一覧

近年マラソンやトライアスロンが人気のスポーツとなってきており、 完走を目指す方もいたり、ある程度の目標時間を決めて臨む方も多いかと思います...

様々なスポーツで持久力を高めることが言われているが、 そこまでスポーツをしていない人に持久力は必要なのか？ 持久力の有効性や通常の生...

長時間運動していると、水分補給は十分にしていても体調が悪くなることがあります。 特に、マラソンや長距離の自転車競技、トライアスロンなど...

運動をするにあたり、持久力と瞬発力、どちらもともに鍛えていくと思います。 できれば両方の力を総合的に高めていければ理想的なのですが、 ...

運動をしているとよく「体力を鍛えろ！」と言われたり、 「持久力が足りない」と言われたりしますが、 体力と持久力はどう違うのでしょうか？ ...

マラソンなどの長距離走や1500mなどの長距離の水泳競技など、 持久力とスピードの両方を兼ね備えた種目は多々あります。 持久力とスピ...

全身の持久力を使う競技と聞いて、どのようなスポーツが思い浮かぶでしょうか？ マラソンなどの持久走などが多いかと思います。 しかし、そ...

持久力と聞いてまず思い浮かぶことはマラソンなどの競技だと思います。 マラソンなどの持久力の必要な競技をするためには心肺機能の強化が必要です...

様々なスポーツで基礎となる持久力ですが、 どの様に鍛えればいいのか悩む方も多いと思います。 昔のスポーツ漫画などを読んでいると、 ...

テニスに持久力は必要かと言われたら、絶対に必要だと言えます。 実際にテニスをしてみたらわかると思いますが、 1ゲーム自体はすごく短めで、...