「運動全般」一覧

瞬発力を鍛えるために、いろいろとトレーニングを重ねているかと思いますが、 実際に瞬発力を発揮するためにはそれなりのエネルギーが必要となって...

様々なスポーツにおいて、瞬発力はかなり密接な関係となっています。 しかし、スポーツによって使われる能力も異なることも有り、 使われる...

様々な運動でパフォーマンスをあげるためには瞬発力を鍛える必要があります。 瞬発力を鍛えるために一番効果的な運動はウェイトトレーニングと...

運動をするにあたり、どうしても欠かせない力というのが持久力と瞬発力の2つの力です。 この2つの力ですが、辞書を引くとこのように記載されてい...

私たちは実際に食べている食事から体を作る必要な栄養素を吸収して成長しています。 運動するためのエネルギーや、筋肉を作るためのエネルギー...

スポーツをしていると、 大きな試合や大会で勝つことを目標として日々練習に励んでいることかと思います。 リーグ戦やトーナメント戦の場合...

様々なスポーツで使われる筋肉・力には、 長時間使い続けるための持続力と 短期集中で突発的な瞬発力の2種類あります。 ここで瞬発力に...

様々なスポーツで活用されている瞬発力をですが、 どのような練習方法がこの瞬発力をを鍛えるメニューなのか、 学校の体育などでは、あまり教え...

陸上競技で一番の花形と言われる100m走 誰でも出来るから故に、競争率もかなり高い競技となっています また、運動会等でも100m走と...

2020年に約70年ぶりに東京でのオリンピックが開催されることが決まり 日本が五輪フィーバーで盛り上がりました。 また、2016年に...