楽しく体を動かそう

様々なスポーツで使われる筋肉・力には、 長時間使い続けるための持続力と 短期集中で突発的な瞬発力の2種類あります。 ここで瞬発力に...

様々なスポーツで活用されている瞬発力をですが、 どのような練習方法がこの瞬発力をを鍛えるメニューなのか、 学校の体育などでは、あまり教え...

運動会や体育の授業で100m走は花形競技となり そこで上位を取れた際、さらに1位になれたらクラスのヒーローになれます。 しかし、花形...

陸上競技で一番の花形と言われる100m走 誰でも出来るから故に、競争率もかなり高い競技となっています また、運動会等でも100m走と...

2020年に約70年ぶりに東京でのオリンピックが開催されることが決まり 日本が五輪フィーバーで盛り上がりました。 また、2016年に...

運動能力を高めるためにはいろいろなところを鍛える必要があります。 鍛えるものは大きく分けて、筋力、体力、とセンスとなります。 子ども...

2020年の東京五輪に向けて、新しい競技が追加されました。 復活した野球やソフトボールに加えて、空手やスケートボード、スポーツクライミング...

どのスポーツをするにしても、しっかりとした体力が必要となります。 体力がないと、最後までやりきることが出来ないや、 対戦型のスポーツだと...

近年、子どもの運動能力低下が提唱されるなか、 運動できる子と出来ない子と、実は両極端になってきているとのレポートが 文部科学省の調査で分...